امراض القولون العصبى واسبابه وعلاجه

 امراض القولون العصبى واسبابه وعلاجه

 يعد القولون العصبى من امراض الجهاز الهضمى الشائعة الناتجة عن اضطرابات الامعاء الغليظة ويكون على شكل الم وانتفاخ البطن وقد يصاحب ذلك اسهال الإمساك بسبب الحركة غير المتوازنة التي تتحكم بها الأعصاب والهرمونات ، ويسمى القولون العصبي ، ولكن ليس له علاج ،  فيمكن أن يتعايش معه نناقش ذلك عبر موقعنا

اسباب تهيج القولون العصبى:-

 1-الضغوط النفسيه والتوتر والقلق

 2-بعض الالتهابات الطفيلية كالاميبا

 3-بعض الادوية 

 4-التدخين وشرب الكحول

 5-بعض المشروبات والمأكولات مثل: القهوة و الشاى و التوابل و البهارات و المقليات والبقوليات

 اعراض القولون العصبى:-

 1-انتفاخ يصاحبه ألم فى البطن

 2-حدوث اسهال او امساك مقرون بخروج مخاط مع البراز

 3-الشعور بعدم استكمال عملية الاخراج

 4-صدور اصوات من البطن يسمعها القريب منك

 5-الشعور بالتضخم

 6-الغازات

 علاج اعراض القولون العصبى:-

1-معالجة الاعراض بإستخدام ادوية المعالجة للقولون العصبى الذى يعمل على تخفيف لازالة القلق ولكن تحت اشراف طبيب 

2- قم بتغيير نمط حياتك عن طريق تغيير عاداتك الغذائية اليومية ، وحاول تجنب التوتر والقلق من خلال تمارين الاسترخاء ، مثل المشي

3- الحد من الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض

  4-تجنب التدخين والبعد عن المشروبات الكحولية

 علاجات المنزلية القولون العصبى :-

 1-الالياف:

اذا كنت تعانى من متلازمة القولون العصبى فإن الالياف تساعد على الحد من الامساك ولكنها يمكن ان تسبب الغازات والتشجنات لذلك افضل علاج ان يتم التقليل كمية الالياف فى النظتن والغذائى على مدى اسابيع و امثلة الاطعمة التى تحتوى على الياف: الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات

 2-تناول الاطعمة فى اوقات منتظمة وعدم تخطى الوجبات:

 حاول أن تأكل في نفس الوقت تقريبًا كل يوم للمساعدة في تنظيم وظيفة الأمعاء ، إذا كنت تعاني من الإسهال من الأفضل أن تأكل أقل، ولكن إذا كنت تعاني من الإمساك ، فعليك تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف لمساعدة الطعام على المرور عبر الأمعاء.

 3-ممارسة الرياضة بإنتظام:

 ممارسة الرياضة تساعد على تخفيف الاكتئاب والتوتر وتحفز تقلصات طبيعة الامعاء

 علاج القولون العصبى بالاعشاب:-

مشروبات:

 1-شرب مغلى الحلفابر

 2-شرب مغلى اليانسون

 3-البابونج المغلى والمحلى بالعسل يؤخذ منه كوبا صباحا واخر مساء

 4-يشرب من الكمون المطحون قدر نصف معلقة صغيرة بماء عليه معلقة صغيرة من الخل

 5-يشرب زيت الزيتون دافئ صباحا واخر مساء قبل الاكل بساعة لمدة 6ايام

 6-الزنجبيل:

يشرب منقوع الزنجبيل صباحا قبل الفطور ومساء قبل النوم ويمكن ان يحلى بالعسل ايضا لتخفيف من حدته

 7-القرع:

يعد القرع له تأثير ملين للأمعاء ويساعد في القضاء على الإمساك ويمكن غليه مع الحليب ويمكن إضافته مع العسل والسكر.

 8-زيت السمسم:

 او مايعرف بالسيرج وهو ملين للأمعاء

يشاهد المتابعون ايضاً :
حموضة المعدة واسباب حدوث حموضة المعدة